Gold Pilates

"Νους υγιής εν σώματι υγιεί " έλεγαν οι αρχαίοι πρόγονοι.

Κάτι θα ήξεραν τι λέτε ?

Η γυμναστική προσφέρει:

• Μυική ενδυνάμωση
  
• Ευλυγισία - ευκαμψία
  
• Καρδιοαναπνευστική αντοχή
  
• Έλεγχο stress
  
• Μυική αντοχή
  
• Ελαστικότητα
  
• Ορθοσωμία δηλαδή ορθή στάση σώματος
  

Υπάρχουν δεκάδες μελέτες και έγκριτα περιοδικά που τονίζουν τις ευεργετικές επιδράσεις της γυμναστικής και τη σημασία της για τη φυσική και την ψυχική μας υγεία.